腰痛でお困りなら渋谷区のKOSカイロプラクティック

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「膝痛」の記事一覧

 

ICP, セルフケア, 腰痛, 膝痛, 骨盤の歪み

2019/12/22(日)

骨盤、骨格を安定させるレール歩行!

こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   骨盤をはじめとした骨格を崩さずに 安定化させる歩き方についてお話します。 イメージとしては2本のレールに踵を置いていきます。 そして蹴る時はつま先で蹴っていきますが この時に親指と母指球で蹴っていきます。 母指球とは親指の付け根の膨らみ
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ICP, セルフケア, 腰痛, 膝痛

2019/12/18(水)

踵着地、つま先で蹴る尺取虫歩行

こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   歩く時の衝撃から骨格を守り 楽に推進力を生む 足元の構造と機能、歩き方についてお話します。 歩く時に足が地面に接したり離れたりする時 踵から着地し つま先で蹴ると 足元ではクッション機能と 推進力となるバネ機能が発揮されます
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