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「膝痛」の記事一覧

 

メンテナンス, 偏平足, 股関節痛, 膝痛, 足底腱膜炎

2021/12/27(月)

足のアーチと偏平足とは? -構造、原因、症状など-

https://youtu.be/ltRY511O0sk <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は偏平足についての解説です。 偏平足には先天的な偏平足と後天的な偏平足がありますが 今回は生活習慣などによって起こる
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セルフケア, メンテナンス, 経穴, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/17(水)

三陰交の刺激で後脛骨筋の短縮と足首の歪みを治す方法

https://youtu.be/HsFhYIDab2A <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は足の太陰脾経(たいいんひけい)の経穴「三陰交」(さんいんこう)を刺激して 後脛骨筋の緊張、短縮を弛めて 足首の歪みを治す
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セルフケア, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/15(月)

足首の歪み矯正は腓骨を矯正 -腓骨の下方変位の矯正と足関節背屈制限の解放-

https://youtu.be/xrtVg1jONeQ <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は腓骨を動かして足首を矯正する方法をお伝えします。 足首が歪むケースでは 足首が足裏側に曲がる(底屈)の歪みが多いです。
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セルフケア, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/10(水)

10秒で足首の歪みを矯正 -足関節の底屈、内反、内転のIb抑制による矯正-

https://youtu.be/dPGf-yK_fNs <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はセルフケアとして足首を矯正する方法をお伝えします。 今回の矯正対象の足首の歪みは 足首が足裏側に曲がる(底屈) 足
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/02(火)

骨格の土台 足首の構造と機能と歪み -足関節捻挫、膝痛、股関節痛、骨格の歪みの原因-

https://youtu.be/B2BsOvw9-jU <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   骨格の土台となる足首が歪むと 土台から骨格が崩れて 足関節捻挫や、膝痛、股関節痛を誘発します。 足首とは足関節の事ですが
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 膝痛

2021/10/05(火)

変形性関節症 OAとは? -症状と原因-

https://youtu.be/hIDR5z9Bjuk <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   変形性関節症、OA(Osteoarthritis)とは 骨の変形を伴った関節の歪み、痛み、可動性低下などの症状です。 骨の変形
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Q&A, セルフケア, 猫背, 腰痛, 膝痛, 首、肩こり, 骨盤の歪み

2021/08/31(火)

腰痛、肩こり、膝痛を起こすNGな座り方 -胡坐、正座、体育座りは●●座り…- 【Q&A】

https://youtu.be/kyqh-RibVBw <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   通われている方からの質問で多いのが 腰痛や肩こり予防などの観点から 家で日頃どのように座るのが良いですか?というご質問です。
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ICP, セルフケア, 腰痛, 膝痛, 骨盤の歪み

2019/12/22(日)

骨盤、骨格を安定させるレール歩行!

こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   骨盤をはじめとした骨格を崩さずに 安定化させる歩き方についてお話します。 イメージとしては2本のレールに踵を置いていきます。 そして蹴る時はつま先で蹴っていきますが この時に親指と母指球で蹴っていきます。 母指球とは親指の付け根の膨らみ
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ICP, セルフケア, 腰痛, 膝痛

2019/12/18(水)

踵着地、つま先で蹴る尺取虫歩行

https://youtu.be/482H2UxkFDY こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   歩く時の衝撃から骨格を守り 楽に推進力を生む 足元の構造と機能、歩き方についてお話します。 歩く時に足が地面に接したり離れたりする時 踵から着地し つま先で蹴ると 足
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