膝痛 | ＫＯＳカイロプラクティック　初台オフィス

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「膝痛」の記事一覧

2021/12/27(月)

https://youtu.be/ltRY511O0sk ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回は偏平足についての解説です。偏平足には先天的な偏平足と後天的な偏平足がありますが今回は生活習慣などによって起こる
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セルフケア, メンテナンス, 経穴, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/17(水)

三陰交の刺激で後脛骨筋の短縮と足首の歪みを治す方法

https://youtu.be/HsFhYIDab2A ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回は足の太陰脾経(たいいんひけい)の経穴「三陰交」(さんいんこう)を刺激して後脛骨筋の緊張、短縮を弛めて足首の歪みを治す
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セルフケア, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/15(月)

足首の歪み矯正は腓骨を矯正　－腓骨の下方変位の矯正と足関節背屈制限の解放－

https://youtu.be/xrtVg1jONeQ ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回は腓骨を動かして足首を矯正する方法をお伝えします。足首が歪むケースでは足首が足裏側に曲がる(底屈)の歪みが多いです。
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セルフケア, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/10(水)

１０秒で足首の歪みを矯正　－足関節の底屈、内反、内転のＩｂ抑制による矯正－

https://youtu.be/dPGf-yK_fNs ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回はセルフケアとして足首を矯正する方法をお伝えします。今回の矯正対象の足首の歪みは足首が足裏側に曲がる(底屈) 足
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み

2021/11/02(火)

骨格の土台　足首の構造と機能と歪み　－足関節捻挫、膝痛、股関節痛、骨格の歪みの原因－

https://youtu.be/B2BsOvw9-jU ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。骨格の土台となる足首が歪むと土台から骨格が崩れて足関節捻挫や、膝痛、股関節痛を誘発します。足首とは足関節の事ですが
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 膝痛

2021/10/05(火)

変形性関節症　ＯＡとは？　－症状と原因－

https://youtu.be/hIDR5z9Bjuk ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。変形性関節症、ＯＡ(Ｏｓｔｅｏａｒｔｈｒｉｔｉｓ)とは骨の変形を伴った関節の歪み、痛み、可動性低下などの症状です。骨の変形
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Ｑ＆Ａ, セルフケア, 猫背, 腰痛, 膝痛, 首、肩こり, 骨盤の歪み

2021/08/31(火)

腰痛、肩こり、膝痛を起こすＮＧな座り方　－胡坐、正座、体育座りは●●座り…－　【Ｑ＆Ａ】

https://youtu.be/kyqh-RibVBw ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。通われている方からの質問で多いのが腰痛や肩こり予防などの観点から家で日頃どのように座るのが良いですか？というご質問です。
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ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 膝痛, 骨盤の歪み

2019/12/22(日)

骨盤、骨格を安定させるレール歩行！

こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。骨盤をはじめとした骨格を崩さずに安定化させる歩き方についてお話します。イメージとしては２本のレールに踵を置いていきます。そして蹴る時はつま先で蹴っていきますがこの時に親指と母指球で蹴っていきます。母指球とは親指の付け根の膨らみ
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ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 膝痛

2019/12/18(水)

踵着地、つま先で蹴る尺取虫歩行

https://youtu.be/482H2UxkFDY こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。歩く時の衝撃から骨格を守り楽に推進力を生む足元の構造と機能、歩き方についてお話します。歩く時に足が地面に接したり離れたりする時踵から着地しつま先で蹴ると足
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