2022/06/08(水)
膝痛の原因は膝以外にある？ －関節編－
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
膝の痛みは、膝が捻じれる事によって起こり易いです。
膝関節は曲げ伸ばしの運動は柔軟に出来ますが
回旋運動は出来ません(関節の遊びは存在します)
ですので膝関節に回旋する力が掛かると
膝関節は傷め易く、痛みが出易いです。
別の言い方をすると膝関節は
本来は回旋方向には動かずに安定している関節です。
それが不安定になって回旋方向に動き過ぎてしまう状態(可動性亢進)になると
膝関節は傷め易く、痛みが出易いです。
では何故、膝関節は回旋方向に動き過ぎてしまうのでしょうか？
それは股関節、脛腓関節、足関節が
回旋方向に動きにくくなる状態(可動性低下)になるからです。
これが膝の痛みの一次的な原因です。
本来は、股関節、脛腓関節、足関節が回旋方向に柔軟に動く構造になっていて
膝関節に掛かる回旋方向の力を逃がしてくれています。
その本来の状態に戻す事が
膝関節の回旋方向の安定に繋がり
膝痛の改善に繋がります。
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