「筋膜リリース」の記事一覧
セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース, 股関節痛
2021/10/25(月)
簡単３０秒 股関節痛、股関節のつまりの治し方④ －後脛骨筋の筋膜リリース＆虚血圧迫法－
https://youtu.be/MFBlrUquw0Q
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こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
股関節痛と股関節のつまりのセルフケアその④です。
股関節痛、股関節のつまりは
股関節の内股(内旋)癖によって誘発され易いですが
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セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース, 腱鞘炎
2021/09/27(月)
簡単３０秒 腱鞘炎、ドケルバン病の治し方③ －腕橈骨筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－
https://youtu.be/v9GST0SrQio
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こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
手の腱鞘炎、ドケルバン病の治し方その３です。
ドケルバン病は親指を握って手首を小指側に曲げると
一番、突っ張り感のある所に 痛
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カイロプラクティック, その他、筋肉関節の症状, 整体, 筋膜リリース
2021/09/12(日)
お風呂やサウナで全身の血流を良くしても筋肉のこりは治らない －筋肉、関節の解放と血流、神経伝達の開通－
https://youtu.be/A0gLLP5JhQI
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こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
お風呂やサウナなどによって
全身の血流を良くしても筋肉のこりは治らない
というお話をします。
筋肉のこりを緩和させる上で
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ＩＣＰ, オステオパシー, カイロプラクティック, その他、筋肉関節の症状, トリガーポイント, 筋膜リリース
2021/07/12(月)
４つの関節可動域 カイロプラクティックで矯正する可動域と筋膜リリースで調整する可動域
https://youtu.be/KFVmfR0Celw
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
普段何気なく動かしている関節
この関節を動かす事が出来る「可動域」には
４つの可動域があります。
第１可動域は自動的可動
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ＩＣＰ, カイロプラクティック, 筋膜リリース, 骨盤の歪み
2021/04/22(木)
関節の歪みは筋膜リリースで治る？ それともカイロプラクティック？
https://youtu.be/ugGB7aBXyUs
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
関節の歪みは筋膜リリースで治るでしょうか？
ある１つの関節を２つの筋肉がまたいでいる所をイメージしてみてください。
２つの筋肉
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ＩＣＰ, カイロプラクティック, トリガーポイント, 筋膜リリース, 腰痛
2021/04/21(水)
腰痛の原因は筋肉か？関節か？ 知っておきたい２つの原因と２つのアプローチ
https://youtu.be/kNgWR6efvwA
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こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
腰痛の原因は筋肉なのか？関節なのか？
その答えは両方であるといえます。
例えば筋肉のアンバランスは
筋肉のニュートラルの
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2020/03/09(月)
https://youtu.be/m3eNehbXXbY
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
アウターマッスルの鎧と腰痛についてのお話。
アウターマッスルは表層の筋肉で、動かす為の筋肉です。
インナーマッスルは深層の筋肉で、骨格を支える為の筋肉です。
インナーマッスルが上手く機
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ＩＣＰ, カイロプラクティック, セルフケア, 筋膜リリース, 腰痛, 首、肩こり
2019/12/16(月)
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は理想的な立ち姿勢についてお話します。
理想的な立ち姿勢というのは疲れない立ち姿勢ともいえます。
人間の足の形は立ち姿勢の時
前傾の方向には踏ん張りやすいですが
後傾の方向には踏ん張れません。
後に倒れてしまう訳ですね。
そこ
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ＩＣＰ, カイロプラクティック, 筋膜リリース, 腰痛
2019/12/14(土)
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
腰痛、肩こりなどの
痛み、症状の原因は筋肉でしょうか？関節でしょうか？
これまでブログでお話ししましたように
筋肉の場合もありますし
関節の場合もあります。
筋肉が縮むと別の筋肉を引っ張って
その別の筋肉は伸びます。
伸びて
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