「眼精疲労」の記事一覧
セルフケア, 眼精疲労, 筋膜リリース, 頭痛, 首、肩こり
2024/07/23(火)
アナトミー・トレイン SFL 胸鎖乳突筋筋膜、筋膜リリース -首こり、頭痛、目の痛み改善-
https://youtu.be/QJSBRHQM3fQ?si=ahy9M2DFJ0DoA_sd
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回はアナトミー・トレイン、SFLの
胸鎖乳突筋筋膜の筋膜リリースについて解説していきます。
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 眼精疲労, 筋膜リリース, 頭痛, 首、肩こり
2024/05/25(土)
アナトミー・トレイン SFL 前脛骨筋筋膜と長趾伸筋筋膜、筋膜リリース -足の疲労、痛み、首こり、緊張型頭痛、目の痛み改善-
https://youtu.be/BTLYMl_pZcw?si=Zzlo-iuT2IkjwhgV
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回はアナトミー・トレイン、SFLの
前脛骨筋筋膜と長趾伸筋筋膜の筋膜リリースのやり方を解説
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2023/09/25(月)
アナトミー・トレイン SBL 後頭下筋群、筋膜リリース -眼精疲労、緊張型頭痛改善-
https://youtu.be/_9u4em4xuLU?si=go_KpRtROBsnK3it
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今回はアナトミー・トレイン、SBLの
後頭下筋群の筋膜リリースについて解説していきます。
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 整体, 眼精疲労, 筋膜リリース, 腰痛, 足底腱膜炎, 頭痛, 首、肩こり
2023/08/02(水)
アナトミー・トレイン SBLから分岐する支線 ヒラメ筋筋膜、筋膜リリース -足のむくみ、足底筋膜炎、腰痛、首こりetc改善-
https://youtu.be/Pl-Z_RiKUnY
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今回はアナトミー・トレイン、SBLから分岐する支線の
ヒラメ筋筋膜の筋膜リリースのやり方を解説していきます。
SBLを足底筋膜
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 整体, 眼精疲労, 筋膜リリース, 腰痛, 足底腱膜炎, 頭痛, 首、肩こり
2023/07/26(水)
アナトミー・トレイン SBL 腓腹筋筋膜、筋膜リリース -足のむくみ、足底筋膜炎、腰痛、首こりetc改善-
https://youtu.be/nLq0s3rnNQc
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今回はアナトミー・トレイン、SBLの
腓腹筋筋膜の筋膜リリースのやり方を解説していきます。
腓腹筋筋膜が短縮固着する事によって
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 整体, 眼精疲労, 筋膜リリース, 腰痛, 足底腱膜炎, 頭痛, 首、肩こり
2023/07/18(火)
アナトミー・トレイン SBL 足底筋膜、筋膜リリース -足底筋膜炎、足のむくみ、腰痛、首こりetc改善-
https://youtu.be/dPrYA4svu4Q
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今回はアナトミー・トレイン、SBLの
足底筋膜の筋膜リリースのやり方を解説していきます。
足底筋膜の短縮固着は骨格全体の前傾を
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2023/05/22(月)
簡単30秒 疲れ目・眼精疲労の治し方④ -後頭下筋群のストレッチ-
https://youtu.be/EArI7usY7RA
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今回も疲れ目、眼精疲労の治し方として
セルフケアをお伝えしていきます。
眼精疲労の原因の1つには
後頭下筋群の緊張、短縮
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 眼精疲労, 頭痛
2023/04/26(水)
簡単30秒 疲れ目・眼精疲労の治し方③ -胸鎖乳突筋の虚血圧迫法-
https://youtu.be/JG8FtRLBwog
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今回もセルフケアによる疲れ目、眼精疲労の治し方をお伝えしていきます。
眼精疲労の原因の1つには
胸鎖乳突筋のトリガーポイントが
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2023/04/18(火)
https://youtu.be/eG0GuBUhNjQ
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回も疲れ目、眼精疲労をセルフケアによって治す方法をお伝えしていきます。
眼精疲労の原因の1つにはドライアイがあります。
その
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2023/04/12(水)
疲れ目・眼精疲労の治し方 -毛様体筋、内直筋のポンプアクションとステレオグラム-
https://youtu.be/EYWwcQcZuwY
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院長の小杉です。
今回は疲れ目、眼精疲労のセルフケアによる治し方をお伝えしていきます。
眼精疲労はパソコン画面を見る時など
近距離を見る事によっ
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2023/04/10(月)
https://youtu.be/JYggqHRFIM0
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は眼精疲労の原因についてお話していきます。
眼精疲労の原因は色々ありますが
今回はパソコン作業がメインのデスクワークに伴う
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