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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/24(日)

簡単３０秒　ジャンパー膝の治し方②　－大腿直筋の虚血圧迫法、中間広筋の筋膜リリース同時アプローチ－

https://youtu.be/bLeXVvAUlNs ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回もジャンパー膝の治し方として ジャンパー膝、原因、改善のセルフケアをお伝えしていきます。 今回お伝えするセルフケアは
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

簡単３０秒　ジャンパー膝の治し方　－外側広筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/BMGOavT3aDo ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はジャンパー膝の原因を改善するセルフケアとして 外側広筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースをお伝えします。 ジャンパー膝は、ジャン
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メンテナンス, 膝痛

2022/07/19(火)

ジャンパー膝(膝蓋腱炎)とは？　－症状と原因－

https://youtu.be/QRaeZiMNlw8 ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はジャンパー膝、別名、膝蓋腱炎(しつがいけんえん)についてのお話です。 ジャンパー膝とは膝のお皿(膝蓋骨)のすぐ下の膝蓋腱と
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/11(月)

簡単３０秒　ランナー膝の治し方②　－腓骨筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/Jp5KkWKNaJM ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回もランナー膝の原因を改善するセルフケアをお伝えします。 今回、お伝えするセルフケアは 腓骨筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースです
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/10(日)

簡単３０秒　ランナー膝の治し方　－大腿筋膜張筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/qFXfQNgL_pc ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はランナー膝の原因を改善するセルフケアとして 大腿筋膜張筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースをお伝えします。 骨盤の外側で且つ前方
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メンテナンス, 膝痛

2022/07/04(月)

ランナー膝(腸脛靭帯炎)とは？　－症状と原因－

https://youtu.be/OiuAUJGxHNw ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はランナー膝、別名、腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)についてのお話です。 ランナー膝とは膝の外側に炎症を伴った痛みが出る症状
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