腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

メンテナンス, 野球肘・ゴルフ肘

2021/01/30(土)

野球肘・ゴルフ肘＝上腕骨内側上顆炎とは？

https://youtu.be/AgVZ_i6BRww こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   俗にいう野球肘・ゴルフ肘とは 正式には上腕骨内側上顆炎といいます。 症状は肘のちょい上で内側にある上腕骨の内側上顆 という場所に痛みが出ます。 原因は、この場所が引っ張られて負荷
続きはこちら»

ストレッチ, セルフケア, テニス肘, メンテナンス

2021/01/28(木)

簡単３０秒！テニス肘の治し方　手関節伸筋群のストレッチ

https://youtu.be/QMabQCphtPA こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   テニス肘を治すセルフケア 手関節の伸筋群のストレッチをご紹介します。 手関節の伸筋群は手首を甲側に曲げて肘を外側に回します。 この状態、この動きを多用する事で 手関節伸筋群が収縮
続きはこちら»

テニス肘, メンテナンス

2021/01/16(土)

テニス肘＝上腕骨外側上顆炎とは？

https://youtu.be/UlxXTpbdRq4 こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   俗にいうテニス肘とは 正式には上腕骨外側上顆炎といいますが 症状としては外側上顆という肘のちょい上の外側に 炎症を伴った痛みが出ます。 つまり、肘のちょい上の外側の筋肉や腱に
続きはこちら»

問診事例, 整体

2021/01/12(火)

ロジカル整体　整体に理論はなぜ必要？　【問診事例】

https://youtu.be/Q3iASPnOBs8 こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   施術前、施術後のロジカルな解説が印象的と 来院された方からよく感想を頂きます。 ロジカルとは理論的という意味ですが この理論的な説明が整体になぜ必要かというと 不安の解消になると
続きはこちら»

ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛

2020/12/31(木)

ピラティスの超効果的な腰痛体操

https://youtu.be/RfRnZHrSRz4 こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   当院に通われている方は ピラティスに通われている方も多いです。 そんな方にセルフケアとして腰痛体操をお教えすると これピラティスでやっています。 腰痛の予防改善に効果があるなんて
続きはこちら»

ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛

2020/12/30(水)

メジャーな腰痛体操ウィリアムズ&マッケンジーがＮＧな訳

https://youtu.be/y2i8lJKWY5c こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   世の中に割と浸透している２つのメジャーな腰痛体操があります。 それぞれメリットもありますがデメリットもあり あなたの腰痛に合わない可能性と悪化させるリスクがあります。 それぞれ解説して
続きはこちら»