腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛

2020/12/30(水)

メジャーな腰痛体操ウィリアムズ&マッケンジーがＮＧな訳

https://youtu.be/y2i8lJKWY5c こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   世の中に割と浸透している２つのメジャーな腰痛体操があります。 それぞれメリットもありますがデメリットもあり あなたの腰痛に合わない可能性と悪化させるリスクがあります。 それぞれ解説して
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ＩＣＰ, セルフケア, 筋トレ, 腰痛

2020/12/29(火)

腰痛の予防改善！１日７秒！インナーマッスルの筋トレ

https://youtu.be/FHWu28dPKag こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   １日７秒で腰痛の予防改善が出来るのならば やらない手はないですよね。 キーポイントはインナーマッスルの大腰筋を筋トレして 腰椎を支える事にあります。 逆に腰椎が不安定でグラグラし
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ＩＣＰ, ぎっくり腰, セルフケア, 腰痛

2020/12/28(月)

腰痛の予防改善に最も効果のある天然コルセット

https://youtu.be/TaYydefl4Zg こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   腰痛の予防改善に最も効果のあるコルセットは 自前の天然コルセットです。 この天然コルセットは 腹横筋というインナーマッスルを鍛える事で手に入ります。 腰椎は外部から支えるのではな
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ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 骨盤の歪み

簡単３０秒　最もおすすめな腰痛体操

https://youtu.be/cWxmWmepOeY こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は最もおすすめな腰痛体操をお伝えします。 腰痛が起こるケースでは 骨盤が前に倒れて、そり腰になっていたり 骨盤が後に倒れて、腰椎がフラットになっていたりします。 反り腰では腰
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側弯症, 問診事例

2020/12/26(土)

側弯症によって肩の高さは変わる？　【問診事例】

https://youtu.be/uC9QIfs_XSA こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   側弯症の方は左右の肩の高さを気にされる事が多いです。 そこで頂く質問。 側弯症によって左右の肩の高さは変わりますか？ という事ですが 答えは、変わります。 右凸側弯で右側の
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カイロプラクティック, 問診事例, 整体

2020/12/22(火)

カイロプラクティックの頚椎の矯正で死亡リスクはある？　【問診事例】

https://youtu.be/fOzwJPKbANM こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   頚椎のボキボキは恐い。 危ないですよね？ とおっしゃる方は多いです。 そして頚椎のボキボキで死亡リスクはありますか？という問い。 答えは、あります！ それもカイロプラクティ
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