腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

ＩＣＰ, ぎっくり腰, 腰痛

2019/12/26(木)

ぎっくり腰では腰に何が起きているか？

https://youtu.be/G1WsFqTWtnk こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   ぎっくり腰の時 腰では何が起きているでしょうか？ 椎間板の髄核が飛び出て神経根を圧迫している いわゆる腰椎の椎間板ヘルニアでしょうか？ 或いはは椎間板ヘルニアになりかけの状態でし
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ＩＣＰ, 腰痛

2019/12/25(水)

腰痛の原因は端的に言って何？

こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   腰痛の原因は端的に言うと何か？ これは腰痛以外の 筋肉骨格系の痛みという症状の原因と 言い換えても良いです。 大きく分けると３つあります。 １つ目の原因は、縮んでいる筋肉。 結果、伸ばされている筋肉が症状。 腰の筋肉が伸ばさ
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ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 膝痛, 骨盤の歪み

2019/12/22(日)

骨盤、骨格を安定させるレール歩行！

こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   骨盤をはじめとした骨格を崩さずに 安定化させる歩き方についてお話します。 イメージとしては２本のレールに踵を置いていきます。 そして蹴る時はつま先で蹴っていきますが この時に親指と母指球で蹴っていきます。 母指球とは親指の付け根の膨らみ
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セルフケア, 足底腱膜炎

2019/12/21(土)

足底腱膜炎を治すポイント！

https://youtu.be/an9HO9CtgEE こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で足底腱膜炎に適応！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   足の裏の踵とつま先を結ぶ 足底腱膜という膜組織がありますが 歩き方や ハイヒールなどの靴の影響 またはスポーツによる酷使 などによる足底腱膜への負担によって 炎
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セルフケア, 外反母趾

2019/12/19(木)

外反母趾は治らないと思っているあなたへ！

https://youtu.be/oQidHsa5awE こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で外反母趾に適応！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   外反母趾についてのお話です。 外反母趾とは足の親指が外側を向いて固まっている状態です。 ひどくなると親指の付け根が靴に当たって 皮下組織が盛り上がってきて 更に親指の付け根が
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ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 膝痛

2019/12/18(水)

踵着地、つま先で蹴る尺取虫歩行

https://youtu.be/482H2UxkFDY こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   歩く時の衝撃から骨格を守り 楽に推進力を生む 足元の構造と機能、歩き方についてお話します。 歩く時に足が地面に接したり離れたりする時 踵から着地し つま先で蹴ると 足
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