腰痛でお困りなら渋谷区のKOSカイロプラクティック

ブログ一覧

ICP, セルフケア, 腰痛

2020/02/28(金)

腹横筋の天然コルセットをつくって腰痛予防!

https://youtu.be/zvEhXQbPncY こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は腹横筋(ふくおうきん)のお話をします。 腹横筋は腹筋の中でも一番奥にある筋肉で 肋骨下部、骨盤、背中側の筋膜に付着して お腹を取り巻く様に付いている筋肉で 深部では背骨の前
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ICP, セルフケア, 腰痛

2020/02/27(木)

腰痛の原因筋!大腰筋の弛め方!

https://youtu.be/K5t1TZEsDIQ こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   大腰筋は腰、骨盤、股関節に付着するインナーマッスルです。 骨盤が前傾して反り腰のケースでは 腰の骨である腰椎の背面側に詰まるような痛みが出たりします。 このケースでは大腰筋は縮んで固ま
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ICP, セルフケア, 筋トレ, 腰痛

2020/02/26(水)

大腰筋の筋トレで腰痛予防

https://youtu.be/ZuP_qgtvtJY こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   大腰筋の筋トレによる腰痛予防についてのお話です。 大腰筋は腰の骨である腰椎と骨盤、そして股関節をまたぐ筋肉です。 そして大腰筋は腰椎を安定させるインナーマッスルです。 腰痛がある方は大
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その他、身体関連

2020/02/20(木)

ウイルスを殺す薬はこの世に存在しない!

こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   ウイルスを殺す薬はこの世に存在しない! というと驚かれる方も居るかもしれません。 ここでいう「ウイルスを殺す薬はこの世に存在しない!」 とは、直接的にウイルスを殺す薬はこの世に存在しないという意味です。 じゃあ風邪薬は何なんだ? と思わ
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その他、身体関連

2020/02/19(水)

飛沫感染と空気感染。

こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   ウイルスによる感染症に於ける 飛沫感染と空気感染について。 飛沫とは前回お話しましたように 咳や、くしゃみによって口から飛散した 水分を含むウイルスの事で 咳や、くしゃみによる飛沫の飛距離は約2メートルと言われています。 約2メー
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その他、筋肉関節の症状

2020/02/18(火)

身体の左捻じり左回りの法則!

https://youtu.be/ZS-EXPrUR-I こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   前回、前々回と人間の身体が左に捻じれ易いというお話をしました。 加えて人間は左回りで動き易いという法則があります。 なぜ身体は左捻じりになり易く 左回りに動き易いのでしょうか?
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