2020/09/27(日)
https://youtu.be/2lHsrFUCE1g
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
骨盤前傾、反り腰で股関節内旋(内股)で
腰痛がある方にお勧めのストレッチです。
反り腰の目安は床に仰向けに寝た時に
床と腰の間に大きく隙間が空きます。
このタイプの腰痛では太もも
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2020/09/23(水)
https://youtu.be/S9KeAW2XYTA
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
前回のセルフケアの続きです。
四十肩・五十肩の治りを早める為に
肩甲骨を解放しながら肩関節を動かすセルフケアです。
このセルフケアは前回のセルフケアの次の段階で行います。
四十肩
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2020/09/15(火)
https://youtu.be/N9xM_on9Rtg
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
四十肩・五十肩では
約2週間ほどの急性期を過ぎると
肩関節が固まって動きにくくなってきます。
そこで肩関節を少しずつ動かしていくと
四十肩・五十肩の治りは早くなります。
ポ
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2020/09/01(火)
四十肩・五十肩の治し方。脇の前と後をつまんで広背筋と大胸筋をリリース
https://youtu.be/F_WkSb5Z-a8
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
四十肩・五十肩の原因として
肩甲骨が固まり、動きにくくなって
肩関節が動き過ぎてしまうという事があります。
そこで肩甲骨の固さを取って
動き易くするという事が
四十肩・五十
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2020/08/30(日)
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
本日はお客様の声をご紹介致します。
イニシャル:Y.Yさん
市町村:東京都中野区本町
ご職業:プログラマー
年齢:34
性別:男性
・当院、KOSカイロプラクティックにご来院いただく前はどん
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2020/08/26(水)
https://youtu.be/1ArnQvtCQd4
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
四十肩・五十肩の原因の1つには
肩甲骨の固まりと
動きにくさがあります。
肩甲骨は肩関節の土台となる骨ですが
この土台は可動性の土台です。
つまり肩関節は肩甲骨と連動するよ
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