セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 眼精疲労, 筋膜リリース, 頭痛, 首、肩こり
2024/05/25(土)
アナトミー・トレイン SFL 前脛骨筋筋膜と長趾伸筋筋膜、筋膜リリース -足の疲労、痛み、首こり、緊張型頭痛、目の痛み改善-
https://youtu.be/BTLYMl_pZcw?si=Zzlo-iuT2IkjwhgV
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回はアナトミー・トレイン、SFLの
前脛骨筋筋膜と長趾伸筋筋膜の筋膜リリースのやり方を解説
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2024/04/15(月)
アナトミー・トレイン SFL 伸筋支帯リリース -足指、足首の可動性の回復-
https://youtu.be/knv3LCJ3WIc?si=iUhSsRdFKFhDXyXH
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回はアナトミー・トレイン、SFLの
伸筋支帯リリースのやり方を解説していきます。
こ
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2024/04/02(火)
アナトミー・トレイン スーパーフィシャル・フロント・ライン SFL
https://youtu.be/uTy5PCMPVA4?si=Zb6zD2yprP8h7f0x
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回はアナトミー・トレインの
スーパーフィシャル・フロント・ライン、SFLの解説をしていきま
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2024/02/13(火)
脚はお腹の筋肉が動かしている? 歩き方の一工夫で膝痛予防。大腰筋ウォーキング!
https://youtu.be/n6-WossTm60?si=bLFwzFdueaXeTQCy
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は膝痛予防として
お腹の奥のインナーマッスル、大腰筋を使った
大腰筋ウォ-キングに
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2024/02/07(水)
https://youtu.be/zzdZtcLb5AE?si=lj-Sz1cyPY1boFsk
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は膝痛の治し方としてのセルフケア
大腰筋のアイソメトリックスのやり方を解説していきます。
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2024/01/30(火)
https://youtu.be/xzI-SI3YtqM?si=lp_EjC11esSSgT5h
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渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は膝痛の原因、大腰筋の筋力低下について解説していきます。
大腰筋は、お腹の奥にあるインナ
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