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ブログ一覧

セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/08/10(水)

簡単30秒 鵞足炎の治し方 -半腱様筋の筋膜リリース-

https://youtu.be/VkANt2ouBO0 <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は鵞足炎の原因、改善の為のセルフケアとして 半腱様筋の筋膜リリースをお伝えします。 鵞足炎は、すねの骨(頚骨)の内側、膝付
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メンテナンス, 膝痛

2022/08/08(月)

鵞足炎とは? -症状と原因-

https://youtu.be/30SaScoXw2M <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は鵞足炎(がそくえん)の症状と原因についてのお話です。 鵞足炎は、すねの骨(頚骨)の内側、膝付近にある鵞足に 炎症を伴った
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ストレッチ, セルフケア, その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 筋膜リリース

2022/08/02(火)

簡単90秒 シンスプリントの治し方② -股関節内転筋群の筋膜ストレッチ-

https://youtu.be/CXhjd828hE8 <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回もシンスプリントの治し方としてのセルフケアをお伝えしていきます。 今回、お伝えするのは股関節内転筋群の筋膜ストレッチです。
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース

2022/08/01(月)

簡単30秒 シンスプリントの治し方 -足底筋群、短指屈筋の虚血圧迫法&筋膜リリース-

https://youtu.be/kgcjws_Y01Q <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はシンスプリントの原因を改善するセルフケアとして 足底筋群の短指屈筋の虚血圧迫法&筋膜リリースをお伝えします。 シンスプリ
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス

2022/07/30(土)

シンスプリント(頚骨過労性骨膜炎)とは? -症状と原因-

https://youtu.be/wEPeykMhl_E <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回はシンスプリント、別名、頚骨過労性骨膜炎の 症状と原因についてのお話です。 シンスプリントは、すねの骨(頚骨)の 内
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セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/25(月)

簡単30秒 ジャンパー膝の治し方③ -前脛骨筋の虚血圧迫法&筋膜リリース-

https://youtu.be/4xJK4igyl2s <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回もジャンパー膝の原因を改善するセルフケアのお伝えです。 今回、お伝えするセルフケアは 前脛骨筋の虚血圧迫法&筋膜リリースで
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