腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

ＩＣＰ, ぎっくり腰, 腰痛

2019/12/28(土)

腰痛方程式。

https://youtu.be/-czoeNBvMYY こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   腰痛になり易い姿勢と動作を計算式で表すと次の様になります。 腰椎の軸圧×腰椎の屈曲＝腰痛 簡単に説明すると立位前屈 つまり立った姿勢で腰を曲げる動作です。 この時、腰の部分には
続きはこちら»

ＩＣＰ, ぎっくり腰, 腰痛

2019/12/27(金)

ぎっくり腰になる原因。

https://youtu.be/qMjyBK2XjPY こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   前回のブログでは ぎっくり腰の時には 腰の筋肉が損傷して炎症を起こしている というお話をしました。 腰の筋肉が伸びて固まっている状態では 損傷し易く 腰の関節が動き過
続きはこちら»

ＩＣＰ, ぎっくり腰, 腰痛

2019/12/26(木)

ぎっくり腰では腰に何が起きているか？

https://youtu.be/G1WsFqTWtnk こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   ぎっくり腰の時 腰では何が起きているでしょうか？ 椎間板の髄核が飛び出て神経根を圧迫している いわゆる腰椎の椎間板ヘルニアでしょうか？ 或いはは椎間板ヘルニアになりかけの状態でし
続きはこちら»

ＩＣＰ, 腰痛

2019/12/25(水)

腰痛の原因は端的に言って何？

こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   腰痛の原因は端的に言うと何か？ これは腰痛以外の 筋肉骨格系の痛みという症状の原因と 言い換えても良いです。 大きく分けると３つあります。 １つ目の原因は、縮んでいる筋肉。 結果、伸ばされている筋肉が症状。 腰の筋肉が伸ばさ
続きはこちら»

ＩＣＰ, セルフケア, 腰痛, 膝痛, 骨盤の歪み

2019/12/22(日)

骨盤、骨格を安定させるレール歩行！

こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   骨盤をはじめとした骨格を崩さずに 安定化させる歩き方についてお話します。 イメージとしては２本のレールに踵を置いていきます。 そして蹴る時はつま先で蹴っていきますが この時に親指と母指球で蹴っていきます。 母指球とは親指の付け根の膨らみ
続きはこちら»

セルフケア, 足底腱膜炎

2019/12/21(土)

足底腱膜炎を治すポイント！

https://youtu.be/an9HO9CtgEE こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で足底腱膜炎に適応！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   足の裏の踵とつま先を結ぶ 足底腱膜という膜組織がありますが 歩き方や ハイヒールなどの靴の影響 またはスポーツによる酷使 などによる足底腱膜への負担によって 炎
続きはこちら»