2020/12/09(水)
四十肩・五十肩を遠隔から治す方法② １０秒で肘の捻れを取る
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
四十肩・五十肩を遠隔から調整して治す方法のその２です。
肘の内側への捻じれと
肩甲骨が固く動かなくなる事は
連鎖して起こります。
結果、肩関節の動き過ぎと引っ掛かりが
四十肩・五十肩の原因となったり
四十肩・五十肩の治りを遅くさせる要因となります。
そこで肘の内側への捻じれを効果的に取る方法をご紹介します。
右肘を例にご説明します。
まず、右の肘を軽く曲げます。
左の手で右の手首の辺りを掴み右の肘を外側に捻じります。
こうする事で右の肘を内側に捻じっている筋肉をストレッチします。
次に全力の約１割程度の力で
右の肘を内側に捻じる様に押し返します。
左手と右手で押し合いをしている感じですが
右の力は全力の１割とわずかな力で押し返しているので
右の肘は外側に捻じられたままの位置で動きません。
そうする事で右肘を内側に捻じっている筋肉をストレッチしつつ
筋肉の力みを取っています。
理想としてはこれを３セット行います。
こうする事で肩甲骨の動きを回復させ
肩関節の動き過ぎと引っ掛かりを除去して
四十肩・五十肩を回復に導きます。
慢性腰痛
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
側弯症
坐骨神経痛
腰椎すべり症
肩こり
首こり
頭痛
ｅｔｃ…
ご相談ください！
ＫＯＳカイロプラクティック
小杉
通常初回施術費9,900円のところ
初回限定特別価格2,900円
（税込）
１日１名限定割引
【予約優先制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】平日10:00～20:00 土日10:00～18:30
【定休日】木曜日・金曜日
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※営業時間は平日10:00～20:00 土日10:00～18:30までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間外はメールフォームからのお問い合わせをお願い致します。
