2020/04/02(木)
肩こりの原因となる筋肉
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
肩こりの原因となる筋肉についてお話します。
筋肉を原因とする重だるい痛み
その症状と原因は別々の場所に起こる事が多いです。
伸びて固まっている場所が症状で
縮んで固まっている場所が原因でです。
この関連性を２つのケースで説明すると
１つめは拮抗関係にある筋肉同士の関連性です。
同じ関節をまたぐ２つの筋肉で
一方が縮むと、もう一方が縮むという関係。
２つめは筋膜による関連性です。
複数の筋肉を包みながら連結している筋膜がありますが
同じ筋膜で包まれている、ある筋肉が縮んで固まると
別の、ある筋肉が伸びて固まるという関連性です。
さて肩こりとは
よく肩もみをする場所が、こり固まって
重だるい痛みを出しますが
肩もみする場所は症状が出る場所で
伸びて固まっています。
原因となっている場所は
例えば、脇の下や胸の筋肉です。
ここが肩こりの原因となります。
他には腕のねじれなどもあります。
ねじれながら縮んで固まっています。
ここも肩こりの原因となっている事が多いです。
つまり肩こりを根本改善する為には
こういった原因となっている筋肉を
解放する事が必要です。
慢性腰痛
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
側弯症
坐骨神経痛
腰椎すべり症
肩こり
首こり
頭痛
ｅｔｃ…
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ＫＯＳカイロプラクティック
小杉
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