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こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回はアナトミー・トレインの

ラテラル・ライン、ＬＬの解説をしていきます。

ラテラルとは側面という意味なので

ラテラル・ラインとは身体の側面(外側)を通る筋膜ラインという事です。

筋膜ラインとは複数の筋肉を包みながら連結している膜組織です。

さてラテラル・ラインをもう少し具体的に解説すると

ラテラル・ラインは

脛(すね)の外側から、太ももの外側、骨盤の外側、腹部の外側、胸部の外側、頚部の外側

まで繋がる筋膜ラインです。

専門用語でいうと

腓骨筋、腸脛靭帯、大腿筋膜張筋、中殿筋、大殿筋、外腹斜筋、外肋間筋、内肋間筋、胸鎖乳突筋、頭板状筋

まで繋がる筋膜ラインです。

ラテラル・ラインの全体としての機能は骨格を横に倒す側屈です。

横に倒す動きを側屈といいます。

そして反対側への側屈に対してブレーキを掛ける機能もあります。

例えば右側への側屈にブレーキを掛けて真っすぐに保つ機能

逆に左側への側屈にブレーキを掛けて真っすぐに保つ機能です。

つまり左右のバランスを保つ機能であるという事です。

では次回からラテラル・ラインの構造、機能、セルフケアの詳細について解説していきます。

 

慢性腰痛、ぎっくり腰

腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症

側弯症、坐骨神経痛

腰椎すべり症、肩こり

首こり、頭痛

ｅｔｃ…

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小杉