腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

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こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回も当院の腰痛、首肩こり改善の施術、セルフケアのプランについて

オーバービュー解説をしていきます。

腰痛、首肩こりが起こる原因として

骨格が全体的に前に崩れるという事が挙げられます。

具体的には頭が前方に出て骨盤が後に下がりながら

全体的に前傾姿勢になりますが

特に前傾姿勢になるのは上半身です。

その時に背骨が全体的に前に曲がる、いわゆる猫背になったり

連動して巻き肩になったりします。

このような、骨格が前に崩れる状態によって

関節のニュートラルポジションが崩れ、関節の歪みが起こり

前回お話したような関節の可動性低下、可動性亢進が起こり

前々回お話したような筋肉のアンバランスが起こります。

以上の事が腰痛、首肩こりが起こる原因となるので

その原因部分を改善する事が腰痛、首肩こりの改善に必要です。

例えば、骨格を真っすぐに立てる事で

インナーマッスルが機能するようになり

インナーマッスルが機能すれば

アウターマッスルが弛みます。

逆もまた然りで、アウターマッスルを弛めれば

インナーマッスルが機能するようになり

インナーマッスルが機能すれば

骨格も真っすぐ立ち

ニュートラルポジションを維持しやすくなります。

つまり関節の歪みや可動性低下も起きにくくなります。

このような相乗効果を狙って

施術やセルフケアで癖取りをして

元の癖に戻らないようにする事が

腰痛、首肩こり改善のプランです。

 

慢性腰痛、ぎっくり腰

腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症

側弯症、坐骨神経痛

腰椎すべり症、肩こり

首こり、頭痛

ｅｔｃ…

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ＫＯＳカイロプラクティック

小杉