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2021/03/30(火)

首肩腰のマッサージが常習性を帯びる訳 脳内麻薬βエンドルフィンの一時的な作用

カテゴリー:腰痛, 首、肩こり

 

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こんにちは!

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

前回お話しましたように

腰痛や首肩こりを起こす場所の筋肉は伸びています。

言いかえると伸びて固まっている所に症状が出る訳です。

そして症状が出ている場所すなわち筋肉が伸びている

腰、首、肩の筋肉をマッサージすると

伸びてる筋肉が余計に伸びて痛みやアンバランスが増したり

筋繊維がミクロの世界で切れてしまうリスクもあります。

ところが腰、首、肩の筋肉をマッサージすると

とても気持ちいい感覚を得られると思います。

筋肉は伸ばされると痛みのセンサーが反応し易くなります。

感覚的に過敏になっている所でもあり

ここをマッサージされると独特の痛気持ち良さがあります。

この痛気持ち良さに関与しているのが脳内麻薬のβエンドルフィンです。

同量比較でモルヒネの鎮痛効果の10倍の鎮痛効果と言われています。

伸びてる筋肉をマッサージすると

このβエンドルフィンが出易くなります。

そしてマッサージをやめると即座にβエンドルフィンは止まります。

負のフィードバックと言います。

つまり、マッサージをやっている最中や直後は

気持ち良くて痛みも軽減しているけど

その後に痛みが戻るか更に痛みが増すリスクがあります。

マッサージで筋肉のアンバランスが大きくなったり

傷めている可能性があるからです。

ですからこの様なマッサージは

慰安と割り切っていれば良いですが

腰痛、首肩こりは治せない…

いや寧ろ悪化させるでしょう。

 

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小杉

 

 

 

 

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