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2021/03/31(水)

腰痛が治らない人はコレが解決していない→筋肉のアンバランス

カテゴリー:腰痛, 首、肩こり

 

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こんにちは!

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

腰痛と筋肉のアンバランスの関連性についてのお話です。

筋肉のアンバランスとは筋肉の長さのアンバランスの事です。

もう少し詳しく説明しますと

個々の筋肉のニュートラルな状態から

縮んで短くなったり

伸びて長くなってる状態が複合的に起こる事。

これが筋肉のアンバランスです。

そして症状が出るのは伸びて長くなっている所です。

その症状は例えば腰痛だったり首肩こりです。

そしてそれらの症状の原因が縮んで短くなっている所です。

施術やセルフケアで症状の原因を改善する為には

縮んで短くなっている筋肉を弛めてニュートラルな状態にします。

そうすれば伸びて長くなってる筋肉が引っ張られなくなるので

同じくニュートラルな状態になり

筋肉のバランスが取れます。

これが根本改善の施術、セルフケアで必要な要素のひとつです。

逆に伸びて長くなっている所を弛めようとしても弛みません。

余計に伸びてしまい筋肉のアンバランスが大きくなるか

或いは筋肉を傷めてしまうリスクもあります。

両方を弛めようとすると筋肉のアンバランスは変わらない事になります。

つまり症状のある所を弛めようとしたり

ただただ全体を弛めようとしても

筋肉のアンバランスは改善されず

腰痛や首肩こりも改善しません。

 

慢性腰痛

ぎっくり腰

腰椎椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

側弯症

坐骨神経痛

腰椎すべり症

肩こり

首こり

頭痛

etc…

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小杉

 

 

 

 

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