2019/12/05(木)
腰痛改善のポイント！筋肉のアンバランスのパズル！
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
前回、前々回のブログで筋肉のアンバランスのお話をしました。
言い換えると筋肉の伸び縮みのアンバランスです。
例えば筋肉の長さを数字で表してみると
３の長さの筋肉が３つ並んでいたとします
３がニュートラルな長さです。
＜３＞＜３＞＜３＞
となります。
両サイドの筋肉が縮んで２になったとすると
真ん中の筋肉が伸びて５になります。
＜２＞＜５＞＜２＞
です。
５が伸びてる場所で痛い場所。
例えば腰の筋肉が伸びて腰痛を出しています。
両サイドの２を弛めて３にして
＜３＞＜３＞＜３＞
にする。
これが筋肉をバランスさせる施術です。
所が真ん中の５を弛めると
＜１＞＜７＞＜１＞
となりアンバランスが大きくなってしまいます。
では全体を弛めたらどうなるでしょうか？
せっかく両サイドの２を弛めて３にして
＜３＞＜３＞＜３＞
とバランスさせても
真ん中の３を弛めると
＜２＞＜５＞＜２＞
となってしまいます。
つまり、注意点として
筋肉に対しての施術で
全体をアプローチしても
筋肉の伸び縮みのアンバランスの比率は変わらないという事。
アプローチするべき筋肉にアプローチして
アプローチするべきでない筋肉にアプローチしない
これが全体と原因へのアプローチの
ポイントの１つです。
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