2019/12/04(水)
伸びてる筋肉をマッサージすると気持ちイ～♪？
カテゴリー：腰痛
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
前回の続きになりますが
伸びている筋肉は痛みという症状を出している筋肉です。
その原因は縮んでいる筋肉であるという事。
よく施術の時に「ツボに入ってる！」とか
「効いてる感じがする！」
という感想があります。
それは痛気持ちイー感覚だったりします。
マッサージが上手い先生は
この「痛気持ちイー感覚」を出すポイントを押さえていたりします。
しかしちょっと注意が必要です。
伸びている筋肉は特に外部からの刺激に敏感になっていて
マッサージしたりストレッチしたり押したりすると
痛気持ちイー！感覚を出しやすい筋肉です。
結果、伸びてる筋肉を傷めやすかったり
伸びてる筋肉が余計に伸びて
アンバランスを大きくするリスクがあります。
その時は気持ちイー！
この感覚には脳内麻薬のβエンドルフィンが関係しています。
筋肉をマッサージ、ストレッチ、押したりすると
一時的に快楽を得るβエンドルフィンが出ます。
その鎮痛作用は、同量で比較するとモルヒネの１０倍といわれています。
しかし、すぐにブレーキがかかって
βエンドルフィンは止まります。
気持ち良かった！楽になった！痛みが軽くなった！
直後のビフォーアフターにはβエンドルフィンが関わっているかも…
ここの所ちょっと注意が必要です。
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小杉
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