2020/05/10(日)
在宅ワーク、テレワークの疲労、腰痛、肩こり解消ミルキングアクション
カテゴリー:セルフケア, メンテナンス, 腰痛, 首、肩こり
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今現在、在宅ワーク、テレワークで
身体の疲労や腰痛、肩こりにお悩みのあなたへ。
長時間のデスクワーク、運動不足は
筋肉を動かす事による
血流のポンプ作用が低下して
脚や腕の疲労、そして全身の疲労や
腰痛、肩こり、首こりなどの症状に
繋がっていきやすいでしょう。
筋肉をリズミカルに動かして
疲労物質や発痛物質を流して
疲労や頭痛、肩こり、首こりの解消
そして運動不足の解消にもなる
筋肉のミルキングアクション、ポンプアクション
を利用したセルフケアを
前回まで複数お伝えしてきました。
外出しなくても出来る在宅セルフケアです。
是非お試しください☆
慢性腰痛
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
側弯症
坐骨神経痛
腰椎すべり症
肩こり
首こり
頭痛
etc…
ご相談ください!
KOSカイロプラクティック
小杉