腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

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こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回は、アナトミー・トレイン、ＳＦＬとＳＢＬの

上半身のアンバランスについて解説していきます。

筋肉や筋膜の張力のバランスは骨格を安定化する為に必要です。

逆に、筋肉や筋膜の張力のアンバランスによって骨格は崩れます。

ＳＦＬとＳＢＬの上半身のアンバランスは

全体的にＳＦＬが短縮固着、ＳＢＬが伸長固着となります。

ＳＦＬとＳＢＬの上半身のバランスが取れた状態では

ＳＦＬの胸鎖乳突筋が乳様突起を起点として

胸骨を介して胸郭を上方に牽引する事で

胸郭の内部の空間が保たれます。

そして腹直筋が恥骨を上方に牽引する事で

骨盤前傾の防止を促しています。

しかし全く反対の事が起こる事が多いです。

つまり腹直筋が胸郭を下方に牽引する事で

肋骨を圧迫して呼吸を制限する事になります。

そして、この牽引は胸骨筋、胸骨を通って胸鎖乳突筋に伝わり

胸鎖乳突筋が頭を下方に牽引して

頭は前方に持っていかれます。

この負担はＳＢＬへと伝わりＳＢＬは伸長固着となり

痛みという症状を出します。

これがＳＦＬとＳＢＬの上半身のアンバランスです。

このような状態の時にＳＢＬへの押圧や筋膜リリースなどの手技を行うと

痛みのセンサーが過敏となっている為

クライアントが極度に痛がる施術となります。

また伸長固着しているＳＢＬへの手技では

筋膜をリリースする事は出来ません。

短縮固着しているＳＦＬに手技を行うのが正解です。

短縮固着した筋筋膜をリリースする事で

伸長固着した筋筋膜もリリースされるのです。

その結果、症状改善としては

猫背、呼吸制限、ストレートネック、首肩背中のこりの改善に繋がります。

 

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小杉