腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞

こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

耳を刺激すると精神的ストレスが抑えられて

その結果、過食が抑えられてダイエット効果があります。

逆に精神的ストレスが過食に繋がるともいえます。

そこには人間の生命活動を自動コントロールしている自律神経が関与しています。

自律神経には休息モードの副交感神経と

活動モードの交感神経があります。

これらは拮抗して働き

大まかに夜間、休息モードの副交感神経が優位に働き

昼間、活動モードの交感神経が優位に働くバイオリズムがあります。

このバイオリズムの崩れが自律神経の崩れです。

例えば仕事や人間関係などのストレスが大きいと

常に、活動モードの交感神経が優位に働き

休息モードの副交感神経モードに切り替わらなくなります。

そして、もうひとつ、ややこしい問題が起こります。

実は休息モードの交感神経優位の時に

消化器官は活動モードになります。

そこで身体は良かれと思って間違った反応を起こします。

食欲を喚起させて食べ物を身体に入れて

消化器官を動かそうとします。

そして消化器官を活動モードにして副交感神経が優位となるようにコントロールしようとします。

これが精神的ストレスによる過剰な食欲です。

だから別の方法で精神的ストレスを解消出来れば

或いは別の方法で副交感神経を優位に出来れば

この過剰な食欲は抑えられる訳です。

その為にはどのような方法があるでしょうか？

体表から副交感神経を刺激出来る場所、それが耳です。

つまり耳を刺激すると副交感神経を活性化して

副交感神経が優位に働くように切り替える事が出来ます。

だから耳を刺激すると精神的なストレスが抑えられて

過食が抑えられ、ダイエット効果に繋がるのです。

セルフケアでは耳たぶを親指と人差し指でつまみ

気持ち良い程度にグリグリと刺激します。

これを３０秒くらい続けましょう。

食事の前や、精神的なストレスを感じた時に行うと良いでしょう。

 

慢性腰痛

ぎっくり腰

腰椎椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

側弯症

坐骨神経痛

腰椎すべり症

肩こり

首こり

頭痛

ｅｔｃ…

ご相談ください！

初回限定お試し価格のご予約はこちらから

ＫＯＳカイロプラクティック

小杉