2025/04/08(火)
美容フェイシャル 眉間のシワを取る方法 －皺眉筋のＭＥＴ－
カテゴリー：オステオパシー, セルフケア, その他、身体関連, 美容
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は美容の為のセルフフェイシャルとして
眉間のシワを取る方法をお伝えしていきます。
眉間のシワは、眉間の辺りにある筋肉、皺眉筋(しゅうびきん)
が収縮する事でつくられますが
この皺眉筋に短縮癖が付く事で
眉間のシワが定着します。
そこで皺眉筋の緊張、短縮を弛める事が
眉間のシワを取る方法として有効です。
今回のセルフケアではオステオパシーのＭＥＴの原理を用いて
皺眉筋を弛める方法をお伝えしていきます。
やり方は、両手の人差し指を眉毛の内側部分に置き
軽く圧を掛けながら皮膚を外方やや上方にスライドします。
そして僅かな力で眉毛を内方に寄せるように力を入れます。
力の強さは全力の１割くらいを目安とします。
この状態を１０秒キープします。
眉間のシワを取る方法の１つとしてお試しください。
慢性腰痛、ぎっくり腰
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小杉
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