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こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回も前回に引き続き

ほうれい線とマリオネットラインを消す方法をお伝えしていきます。

前回お話したように、ほうれい線とマリオネットラインが出来る原因の１つには

口角の下制があります。

そして口角の下制の原因の１つには

口角下制筋の緊張、短縮があります。

口角下制筋は顎の骨、下顎骨の下縁から口角に付着している筋肉です。

口角下制筋は口角を下制する働きがあるので

口角下制筋の緊張、短縮が、口角の下制の原因となり

ほうれい線とマリオネットラインをつくる原因となる訳です。

そこで口角下制筋の緊張、短縮を弛める事が

ほうれい線、マリオネットラインを消す方法として有効です。

今回のセルフケアではオステオパシーのＭＥＴの原理を用いて

口角下制筋を弛める方法をお伝えしていきます。

やり方は、両手の人差し指を口角のすぐ外側に置き

軽く圧を掛けながら皮膚を上方にスライドして固定しておきます。

そして全力の１割くらいの力で口角を下げる方向に力を入れます。

この時、口角が下がらないように固定し続けます。

この状態を１０秒キープします。

ほうれい線とマリオネットラインを消す方法としてお試しください。

 

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小杉