2025/05/11(日)
美容フェイシャル おでこのシワを取る方法 －前頭筋のＭＥＴ－
カテゴリー：オステオパシー, セルフケア, その他、身体関連, 美容
こんにちは！
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は美容の為のセルフフェイシャルとして
おでこのシワを取る方法をお伝えしていきます。
おでこのシワは、前頭筋という筋肉
が収縮する事でつくられますが
この前頭筋に短縮癖が付く事で
おでこのシワが定着します。
そこで前頭筋の緊張、短縮を弛める事が
おでこのシワを取る方法として有効です。
今回のセルフケアではオステオパシーのＭＥＴの原理を用いて
前頭筋を弛める方法をお伝えしていきます。
やり方は、右手の中指を眉間の直上に置き
人差し指と薬指を左右の眉毛の直上に置きます。
次に左手の人差し指、中指、薬指を
前髪の生え際の直下に置きます。
そうしたら軽く圧を掛けながら
眉毛と眉間を下方
前髪の生え際を上方にスライドして固定します。
おでこの皮膚を上下にスライドさせて固定するという事です。
そして全力の１割くらいの力で眉毛を上げる方向に力を入れます。
この時、眉毛が上がらないように固定し続けます。
この状態を１０秒キープします。
おでこのシワを取る方法の１つとしてお試しください。
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小杉
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