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2024/12/17(火)

簡単30秒 片頭痛の治し方⑥ -頭頂骨へのアプローチ-

カテゴリー:オステオパシー, セルフケア, 頭痛

 

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こんにちは!

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回はセルフケアによる片頭痛の治し方として

頭頂骨へのアプローチについて解説していきます。

頭頂骨は頭蓋骨を形成する骨の1つで

頭頂部にある骨です。

頭頂骨へのアプローチを含む頭蓋仙骨領域へのアプローチは

自然治癒力の正常化の一環として行われます。

そして頭頂骨へのアプローチの適応症状の1つには片頭痛があります。

治効機序は頭頂骨、縫合、硬膜の状態や脳脊髄液の循環、水圧の正常化

脳や脳神経へのストレスの軽減などです。

ただし片頭痛改善も自然治癒力の正常化も

頭蓋仙骨領域を含む全体感を持ってアプローチする事が重要です。

それらは施術で提供しますので

その上で今回お伝えするセルフケアをやって頂ければと思います。

では具体的なやり方を解説していきます。

まず両手の親指、小指以外の指を第1関節の辺りで組んで

手のひらの付け根、手根を側頭部の上部に置きます。

この時の注意点としては

耳の上端から指3本分、上側で

耳の穴の真上に手根を置きます。

そして両側の手根で、内方に僅かな圧を掛けます。

圧の強さは100g以下を目安にしてください。

そして圧を掛けながら頭頂骨を

上方、そして僅かに後方に牽引します。

牽引する力も100g以下を目安にします。

このまま30秒キープです。

 

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小杉

 

 

 

 

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