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2020/04/13(月)

間違いだらけのトリガーポイントセラピー!根本改善で解放するべきトリガーポイント!

カテゴリー:トリガーポイント, メンテナンス

 

こんにちは!

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

前回までお話しましたように

トリガーポイントはこりの芯で

痛みを別の場所に飛ばします。

これを関連痛と呼びますが

この関連痛の原因となっているのが

トリガーポイントであるので

トリガーポイントは痛みの原因であるといえます。

しかし痛みの真の原因であるとは限りません。

過去のブログで何度か書きました様に

筋肉は伸びて固まっている場所に痛みが出やすく

縮んで固まっているところが原因となっています。

さて、トリガーポイントは局所的に縮んでいる

筋肉のこりの芯ですが

このトリガーポイントは

伸びて固まっている筋肉の中にも出来ますし

縮んで固まっている筋肉の中にも出来ます。

より自発的に痛みを飛ばし易いトリガーポイントは

前者の伸びて固まっている筋肉の内部です。

このトリガーポイントを解消させると

伸びている筋肉が

より伸びるというアンバランスが起きます。

そして、このトリガーポイントは再発しやすいといえます。

真の原因となるトリガーポイントは

縮んで固まっている筋肉の内部にあるトリガーポイントです。

ここを解放すると縮んで固まっている筋肉が解消され

アンバランスが解消されます。

すると伸びて固まっている筋肉の内部のトリガーポイントは

自然に解消されます。

そして再発もしにくいといえるでしょう。

ただし、日常生活の不良姿勢や動作の改革も同時に必要でしょう。

 

慢性腰痛

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小杉

 

 

 

 

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