2022/06/08(水)
膝痛の原因は膝以外にある? -関節編-
こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
膝の痛みは、膝が捻じれる事によって起こり易いです。
膝関節は曲げ伸ばしの運動は柔軟に出来ますが
回旋運動は出来ません(関節の遊びは存在します)
ですので膝関節に回旋する力が掛かると
膝関節は傷め易く、痛みが出易いです。
別の言い方をすると膝関節は
本来は回旋方向には動かずに安定している関節です。
それが不安定になって回旋方向に動き過ぎてしまう状態(可動性亢進)になると
膝関節は傷め易く、痛みが出易いです。
では何故、膝関節は回旋方向に動き過ぎてしまうのでしょうか?
それは股関節、脛腓関節、足関節が
回旋方向に動きにくくなる状態(可動性低下)になるからです。
これが膝の痛みの一次的な原因です。
本来は、股関節、脛腓関節、足関節が回旋方向に柔軟に動く構造になっていて
膝関節に掛かる回旋方向の力を逃がしてくれています。
その本来の状態に戻す事が
膝関節の回旋方向の安定に繋がり
膝痛の改善に繋がります。
慢性腰痛
ぎっくり腰
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
側弯症
坐骨神経痛
腰椎すべり症
肩こり
首こり
頭痛
etc…
ご相談ください!
KOSカイロプラクティック
小杉