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こんにちは！

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回は筋膜と筋膜リリースについてのお話です。

割と最近になって筋膜リリースという言葉を

良く聞くようになったと思いますが

実は結構昔からある手技療法で

これはオステオパシーという包括的な手技療法の中の１つとして行われています。

ただ、最近見聞するようになった筋膜リリースは

オステオパシーの筋膜リリースではなく

アナトミー・トレインの筋膜リリースであると思います。

この２つは哲学とテクニックが違うと思いますが

筋膜の癒着をリリースするという点に於いては共通します。

筋膜の癒着とは何か？まずは筋膜について少し解説します。

皮膚から筋肉までの階層となっている組織は

表層から表皮、真皮、皮下組織となり

この３つを合わせた組織が皮膚です。

そして皮下組織の最下層が浅筋膜で

更にその下に深筋膜、があります。

そして浅筋膜、深筋膜はコラーゲン組織を含み

皮下組織の大部分は脂肪組織で出来ています。

コラーゲン組織と脂肪組織は癒着を起こし易いのです。

つまり、筋膜リリースによってリリースする筋膜の癒着とは

浅筋膜を含む皮下組織と深筋膜の癒着です。

この中で特に重要視するべきは、より全身に繋がる深筋膜です。

 

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小杉