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2020/01/30(木)

正しい姿勢と動作の目的!

カテゴリー:院長ブログ

 

こんにちは!

渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック

院長の小杉です。

 

今回は正しい姿勢と動作の目的についてのお話です。

これは骨格の歪みとアンバランスから起こる

腰痛や首、肩こりなどの様々な

筋骨格系の症状の原因をつくらない為です。

そこで気を付けるべきポイントが

既にブログで何度か述べました様に

インナーマッスルで骨格を支えるという事です。

これは骨格が中立位置にある状態でもあります。

その中立位置を起点として

アウターマッスルで骨格を動かすという事です。

左右均等の自然な動きが望ましいです。

それは例えばウォーキングです。

ただし身体の骨格の歪みや筋肉のアンバランスの癖が強いと

中立位置の割り出しや自然な動きが上手く行えません。

そこで施術や、セルフケアによって

骨格の歪み、筋肉のアンバランスを取って下地づくりをする訳です。

これが症状の根本改善だとすると

正しい姿勢や動作は

症状の根本予防といえるでしょう。

 

慢性腰痛

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

坐骨神経痛

すべり症

首、肩、背中のこり

頭痛

骨盤の歪みetc…

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KOSカイロプラクティック

小杉

 

 

 

 

 

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