腰痛でお困りなら渋谷区のKOSカイロプラクティック

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「トリガーポイント」の記事一覧

 

セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 筋膜リリース, 腱鞘炎

2021/09/27(月)

簡単30秒 腱鞘炎、ドケルバン病の治し方③ -腕橈骨筋の虚血圧迫法&筋膜リリース-

https://youtu.be/v9GST0SrQio <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   手の腱鞘炎、ドケルバン病の治し方その3です。 ドケルバン病は親指を握って手首を小指側に曲げると 一番、突っ張り感のある所に 痛
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ICP, カイロプラクティック, ぎっくり腰, ストレッチ, セルフケア, トリガーポイント, 整体, 腰痛, 首、肩こり

2021/09/11(土)

腰痛、肩こり、ストレッチで治ってる?そのストレッチ、実は無駄かも… ストレッチが無効、有害なケース

https://youtu.be/q5qxKg31MUU <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   ストレッチで腰痛、肩こりが本当に治っていますか? 今回はストレッチが無効、有害なケースについてのお話です。 ストレッチが無効、
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セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 頭痛, 首、肩こり

2021/09/05(日)

首こりと頭痛予防 頚椎のリトラクションとプロトラクション

https://youtu.be/YoRHAAfBq2E <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   首こり、頭痛と頚椎のカーブについてのお話です。 頚椎の正常なカーブは軽度前弯です。 つまり軽度に反っている訳です。 そし
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ICP, オステオパシー, カイロプラクティック, その他、筋肉関節の症状, トリガーポイント, 筋膜リリース

2021/07/12(月)

4つの関節可動域 カイロプラクティックで矯正する可動域と筋膜リリースで調整する可動域

https://youtu.be/KFVmfR0Celw <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   普段何気なく動かしている関節 この関節を動かす事が出来る「可動域」には 4つの可動域があります。 第1可動域は自動的可動
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ICP, カイロプラクティック, トリガーポイント, 筋膜リリース, 腰痛

2021/04/21(水)

腰痛の原因は筋肉か?関節か? 知っておきたい2つの原因と2つのアプローチ

https://youtu.be/kNgWR6efvwA <初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから> こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   腰痛の原因は筋肉なのか?関節なのか? その答えは両方であるといえます。 例えば筋肉のアンバランスは 筋肉のニュートラルの
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ストレッチ, セルフケア, テニス肘, トリガーポイント, メンテナンス, 野球肘・ゴルフ肘

2021/02/02(火)

簡単1分!テニス肘・野球肘・ゴルフ肘はこのセルフケアだけで改善! 広背筋の虚血圧迫法&ストレッチ

https://youtu.be/QgW4JKwVPOE こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   テニス肘・野球肘(ゴルフ肘)は このセルフケアだけで改善する! そんなセルフケアをご紹介します。 それは「広背筋を弛めるセルフケア」です。 なぜ広背筋を弛めるのか?というと
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セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 四十肩・五十肩

2020/12/08(火)

四十肩・五十肩を遠隔から治す方法。円回内筋、腕橈骨筋、手関節伸筋群のセルフケア

https://youtu.be/s0SUkPLPEh8 こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   四十肩・五十肩を遠隔から調整して 解消へ向かわせるセルフケアのご紹介です。 アプローチする場所は前腕の筋肉で、円回内筋と腕橈骨筋および手関節伸筋群です。 円回内筋が短縮すると肘が内側に
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トリガーポイント, メンテナンス

2020/04/13(月)

間違いだらけのトリガーポイントセラピー!根本改善で解放するべきトリガーポイント!

https://youtu.be/NaMqn0bILSA こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   前回までお話しましたように トリガーポイントはこりの芯で 痛みを別の場所に飛ばします。 これを関連痛と呼びますが この関連痛の原因となっているのが トリガーポイントであるの
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トリガーポイント, メンテナンス

2020/04/12(日)

トリガーポイントセラピー「虚血圧迫法」こり解消の真の効果

https://youtu.be/ALZ2Wy_RrNo こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   トリガーポイントとは筋肉のこりの芯の様な固まりで 別の場所に痛みを飛ばすポイントでもあります。 筋肉をミクロの世界で見てみますと 筋肉は筋繊維で出来ており 筋繊維は筋原線維で出来
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トリガーポイント

2020/04/09(木)

トリガーポイントとは?筋肉の痛みの原因となるこりの芯

https://youtu.be/tm8HMaWSqHc こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   トリガーポイントとは何か? 今回はそんなテーマでお話していきたいと思います。 トリガーポイント研究のパイオニアは ジャネット・トラベルで 何とケネディ大統領の主治医も務めています
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