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「トリガーポイント」の記事一覧

 

ストレッチ, セルフケア, テニス肘, トリガーポイント, メンテナンス, 野球肘・ゴルフ肘

2021/02/02(火)

簡単1分!テニス肘・野球肘・ゴルフ肘はこのセルフケアだけで改善! 広背筋の虚血圧迫法&ストレッチ

https://youtu.be/QgW4JKwVPOE こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   テニス肘・野球肘(ゴルフ肘)は このセルフケアだけで改善する! そんなセルフケアをご紹介します。 それは「広背筋を弛めるセルフケア」です。 なぜ広背筋を弛めるのか?というと
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セルフケア, トリガーポイント, メンテナンス, 四十肩・五十肩

2020/12/08(火)

四十肩・五十肩を遠隔から治す方法。円回内筋、腕橈骨筋、手関節伸筋群のセルフケア

https://youtu.be/s0SUkPLPEh8 こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   四十肩・五十肩を遠隔から調整して 解消へ向かわせるセルフケアのご紹介です。 アプローチする場所は前腕の筋肉で、円回内筋と腕橈骨筋および手関節伸筋群です。 円回内筋が短縮すると肘が内側に
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トリガーポイント, メンテナンス

2020/04/13(月)

間違いだらけのトリガーポイントセラピー!根本改善で解放するべきトリガーポイント!

https://youtu.be/NaMqn0bILSA こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   前回までお話しましたように トリガーポイントはこりの芯で 痛みを別の場所に飛ばします。 これを関連痛と呼びますが この関連痛の原因となっているのが トリガーポイントであるの
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トリガーポイント, メンテナンス

2020/04/12(日)

トリガーポイントセラピー「虚血圧迫法」こり解消の真の効果

https://youtu.be/ALZ2Wy_RrNo こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   トリガーポイントとは筋肉のこりの芯の様な固まりで 別の場所に痛みを飛ばすポイントでもあります。 筋肉をミクロの世界で見てみますと 筋肉は筋繊維で出来ており 筋繊維は筋原線維で出来
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トリガーポイント

2020/04/09(木)

トリガーポイントとは?筋肉の痛みの原因となるこりの芯

https://youtu.be/tm8HMaWSqHc こんにちは! 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック 院長の小杉です。   トリガーポイントとは何か? 今回はそんなテーマでお話していきたいと思います。 トリガーポイント研究のパイオニアは ジャネット・トラベルで 何とケネディ大統領の主治医も務めています
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