KOSカイロプラクティック| 院長ブログ

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ストレッチ, セルフケア, その他、筋肉関節の症状, メンテナンス, 筋膜リリース

2022/08/02(火)

https://youtu.be/CXhjd828hE8 ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回もシンスプリントの治し方としてのセルフケアをお伝えしていきます。今回、お伝えするのは股関節内転筋群の筋膜ストレッチです。
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース

2022/08/01(月)

簡単３０秒　シンスプリントの治し方　－足底筋群、短指屈筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/kgcjws_Y01Q ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回はシンスプリントの原因を改善するセルフケアとして足底筋群の短指屈筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースをお伝えします。シンスプリ
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その他、筋肉関節の症状, メンテナンス

2022/07/30(土)

シンスプリント(頚骨過労性骨膜炎)とは？　－症状と原因－

https://youtu.be/wEPeykMhl_E ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回はシンスプリント、別名、頚骨過労性骨膜炎の症状と原因についてのお話です。シンスプリントは、すねの骨(頚骨)の内
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/25(月)

簡単３０秒　ジャンパー膝の治し方③　－前脛骨筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/4xJK4igyl2s ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回もジャンパー膝の原因を改善するセルフケアのお伝えです。今回、お伝えするセルフケアは前脛骨筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースで
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

2022/07/24(日)

簡単３０秒　ジャンパー膝の治し方②　－大腿直筋の虚血圧迫法、中間広筋の筋膜リリース同時アプローチ－

https://youtu.be/bLeXVvAUlNs ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回もジャンパー膝の治し方としてジャンパー膝、原因、改善のセルフケアをお伝えしていきます。今回お伝えするセルフケアは
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セルフケア, トリガーポイントリリース, メンテナンス, 筋膜リリース, 膝痛

簡単３０秒　ジャンパー膝の治し方　－外側広筋の虚血圧迫法＆筋膜リリース－

https://youtu.be/BMGOavT3aDo ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞こんにちは！渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック院長の小杉です。今回はジャンパー膝の原因を改善するセルフケアとして外側広筋の虚血圧迫法＆筋膜リリースをお伝えします。ジャンパー膝は、ジャン
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