2021/12/14(火)
簡単30秒 足底筋膜炎の治し方③ -距腿関節のモビリゼーション-
https://youtu.be/IRbhkaZk-l0
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は足底筋膜炎の治し方の、その3です。
足底筋膜に顕微な損傷、炎症を伴っている足底筋膜炎は
足底筋膜の柔軟性を回復させる事と
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2021/12/07(火)
簡単30秒 足底筋膜炎の治し方② -ハムストリングスのストレッチ-
https://youtu.be/ZSw7IwW1crE
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院長の小杉です。
今回は足底筋膜炎の治し方、その2です。
足底筋膜炎は顕微な損傷、炎症を伴っていますので
その場所そのもののアプローチではなく
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2021/11/30(火)
簡単1分 足底筋膜炎の治し方 -腓腹筋、ヒラメ筋のストレッチ-
https://youtu.be/_2nPTFFNQRQ
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院長の小杉です。
今回は足底筋膜炎の治し方です。
足底筋膜炎は足の裏の筋肉および筋膜に
顕微な損傷、炎症を伴っていますので
こういったケー
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2021/11/24(水)
https://youtu.be/beU8x3sm6ms
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院長の小杉です。
足底筋膜と足底筋膜炎についてのお話です。
筋膜とはソーセージの皮のようなイメージで
複数の筋肉を包み連結している膜組織の事です
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セルフケア, メンテナンス, 経穴, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み
2021/11/17(水)
https://youtu.be/HsFhYIDab2A
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院長の小杉です。
今回は足の太陰脾経(たいいんひけい)の経穴「三陰交」(さんいんこう)を刺激して
後脛骨筋の緊張、短縮を弛めて
足首の歪みを治す
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セルフケア, メンテナンス, 股関節痛, 膝痛, 足関節の歪み, 骨盤の歪み
2021/11/15(月)
足首の歪み矯正は腓骨を矯正 -腓骨の下方変位の矯正と足関節背屈制限の解放-
https://youtu.be/xrtVg1jONeQ
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院長の小杉です。
今回は腓骨を動かして足首を矯正する方法をお伝えします。
足首が歪むケースでは
足首が足裏側に曲がる(底屈)の歪みが多いです。
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