腰痛でお困りなら渋谷区のＫＯＳカイロプラクティック

セルフケア, メンテナンス, 膝痛

2022/06/20(月)

簡単３０秒　膝痛の治し方②　－大殿筋、大腿筋膜張筋のストレッチ－

https://youtu.be/1IGul0T4HIg ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回もセルフケアによる膝痛の治し方をお伝えしていきます。 今回お伝えするセルフケアは股関節の動きにブレーキを掛ける 大殿筋、大
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セルフケア, メンテナンス, 膝痛

2022/06/18(土)

簡単３０秒　膝痛の治し方　－股関節外旋ブロック、内旋ブロックのリリース－

https://youtu.be/8eHE4HgK2g4 ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は膝痛の原因を改善するセルフケアとして 股関節の外旋ブロックのリリースと 股関節の内旋ブロックのリリースをお伝えします。
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メンテナンス, 膝痛

2022/06/13(月)

膝痛に大腿四頭筋の筋トレやストレッチは間違い？　－膝痛の原因　筋肉編－

https://youtu.be/o1weSWWVO-Y ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   膝の痛み改善のセルフケアとして 大腿四頭筋の筋トレやストレッチは本当に有効でしょうか？ 例えば大腿四頭筋が筋力低下しているので
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メンテナンス, 膝痛

2022/06/08(水)

膝痛の原因は膝以外にある？　－関節編－

https://youtu.be/2Ea8QUMiJbo ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   膝の痛みは、膝が捻じれる事によって起こり易いです。 膝関節は曲げ伸ばしの運動は柔軟に出来ますが 回旋運動は出来ません(関節の遊
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オステオパシー, カイロプラクティック, ストレッチ, その他、筋肉関節の症状

2022/05/29(日)

縮んだ筋肉と歪んだ関節を誇張する手法　－間接法と直接法－

https://youtu.be/2pBWu2CTaPg ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は縮んだ筋肉を誇張したり 歪んだ関節を誇張する手技についてお話します。 このような手技を間接法といいますが 対比とし
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オステオパシー, ストレッチ, その他、筋肉関節の症状

2022/05/25(水)

ストレッチで筋肉が縮む？　－伸張反射と相反抑制(Ｉａ抑制)－

https://youtu.be/ZKNEiR1GuTE ＜初回限定お試し価格のご予約、お問い合わせはこちらから＞ こんにちは！ 渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化！ＫＯＳカイロプラクティック 院長の小杉です。   今回は筋肉の緊張短縮を誘発する伸張反射と相反抑制についてのお話です。 筋肉は縮む動力しかないので関節を２方向に動かす為に １つ
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