ストレッチ, セルフケア, その他、筋肉関節以外の症状, メンテナンス
2022/09/21(水)
https://youtu.be/YMmrxWAhKtc
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は足のむくみ改善のセルフケア、その④です。
今回お伝えするのは鼠径部のストレッチです。
足のむくみは下半身の静脈の血流が滞
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2022/09/20(火)
足のむくみ改善③ -ふくらはぎの筋肉のミルキングアクション-
https://youtu.be/uGLq3cKvz80
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回も足のむくみ改善のセルフケアをお伝えしていきます。
今回お伝えするセルフケアは、ふくらはぎの筋肉のミルキングアクションです。
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セルフケア, その他、筋肉関節以外の症状, メンテナンス, 筋膜リリース
2022/09/19(月)
簡単30秒 足のむくみ改善② -腓腹筋、ヒラメ筋の筋膜リリ-ス-
https://youtu.be/xEMzN5tfElQ
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回も足のむくみ改善セルフケアをお伝えしていきます。
今回お伝えするセルフケアは腓腹筋、ヒラメ筋の筋膜リリースです。
足のむく
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オステオパシー, セルフケア, その他、筋肉関節以外の症状, メンテナンス
2022/09/14(水)
即効10秒!足のむくみ改善 10秒で足首矯正 -足関節、底屈変位のMET矯正-
https://youtu.be/iklYRQIHh4I
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は足のむくみ改善のセルフケアとして
足関節、底屈変位のMET矯正についてお伝えします。
足のむくみは第二の心臓と呼ばれる、
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2022/09/13(火)
https://youtu.be/pOAOqOkd_YQ
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です。
今回は足のむくみの原因についてのお話です。
足のむくみの原因は色々ありますが
今回は内臓や血管、血液による原因は省き
比
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セルフケア, その他、筋肉関節の症状, 筋トレ, 頭痛, 首、肩こり
2022/09/05(月)
即効7秒!最大効率アイソメトリックス 頚椎リトラクションアイソメトリックス -ストレートネック、首こり、緊張型頭痛改善-
https://youtu.be/zMBzD_w8cQ4
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こんにちは!
渋谷区初台、幡ヶ谷近郊で腰痛に特化!KOSカイロプラクティック
院長の小杉です
今回は最大効率アイソメトリックスとして
頚椎リトラクションアイソメトリックスをお伝えしていきます。
最大筋力の6割以上で7秒キー
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